Hvad er karate?
Karate er et sammensat ord, og betyder ”tom hånd”. ”kara” betyder ”tom” og ”te” betyder ”hånd”.
Karate stammer fra Japan og kan bedst klassificeres som kampsport eller kampkunst.
Typisk vil man opdele karate i 3 hovedgrupper, kihon, kata og kumite. Selvfølgelig kan man underopdele disse 3 grupper yderligere, hvilket vil være oplagt når man først kommer i gang med at træne karate. Men for overskuelighedens skyld, holder jeg fast i de 3 grupper.
Selvom de 3 grupper har vidt forskellige fokuspunkter, er det vigtigt for udøveren altid at have fokus på alle grupper, da man ellers mister karatens ”sande værdier”.
Kihon....
....er den grundtræning, udøveren typisk vil møde allerede den første dag i dojo’en. Og det er denne del man altid vil vende tilbage til. Grundtræningen består i at man lærer nogle forskellige teknikker, som så repeteres igen og igen.
Nogle vigtige fokuspunkter heri er motorik, hastighed, muskelstyrke, balance. Fordelen ved at træne en enkelt teknik ad gangen, gør at man kan lægge al sin fokus og energi i denne ene bevægelse, og derved opnå maksimal udbytte af teknikken.
Kata....
....er kamptræning mod imaginære modstandere. Dette kan måske lyde lidt abstrakt. Og det er typisk heller ikke den indgang de udøvende har den første gang de stifter bekendtskab med kata. Kata betyder ”form”, og det er da også det der fokuseres på i starten.
Med form menes der, at det skal se ”pænt” ud. På samme måde som en konkurrencedanser bedømmes på at hans dans ser pæn ud. Eller en gymnast bedømmes på at hans øvelse er pæn samtidig med at hans teknikker er korrekt udført, og stadig indeholder en vis hastighed, kraft og balance.
Kata kan måske bedst beskrives som en hel serie af forskellige grundteknikker, der udføres på en bestemt måde og i en bestemt rækkefølge.
Shotokan, som er den stilart jeg følger, har 26 kata, hvilket er mere end rigeligt til et helt liv, hvis man ønsker at kende hver katas værdier og indhold til bunds.
Kumite....
....er nok den del der er mest interessant for de fleste udøvere. Direkte oversat betyder ”kumite” ”kamp”. Kumite er delt op i en masse undergrupper, der alle har hver deres fokus område. I de første kumite grupper starter man med at lave helt simple aftalte øvelser, hvor man øver sig i at slå og parere mod hinanden. Disse grupper udvikles så efterhånden som man har trænet længere tid, og til sidst kan man kæmpe helt frit mod hinanden. Man kæmper stadig efter et sæt aftalte regler, blot ved man ikke hvad modstanderen vil angribe med.
Vil du vide mere om de forskellig kumite grupper, kan du læse artiklen ”Hvad er kumite” som findes her på sitet.
