Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Kihon ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen, idet alt er bestemt på forhånd.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for kihon ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Dachi |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Chudan nr. 1
Tori: oi zuki chudan
Uke: tilbage på højre fod + soto uke i zenkutsu dachi + gyaku zuki i zenkutsu dachi
Chudan nr. 2
Tori: oi zuki chudan
Uke: tilbage på venstre fod + soto uke i zenkutsu dachi + enpi uchi i zenkutsu dachi
Chudan nr. 3
Tori: oi zuki chudan
Uke: tilbage på højre fod + uchi uke i zenkutsu dachi + kizami zuki + gyaku zuki i zenkutsu dachi
Chudan nr. 4
Tori: oi zuki chudan
Uke: 45 tilbage mod højre + shuto uke i kokutsu dachi + kizami geri + nukite i zenkutsu dachi