Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Kihon ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen, idet alt er bestemt på forhånd.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for kihon ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Dachi |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Jodan nr. 1
Tori: oi zuki jodan
Uke: tilbage på højre fod + age uke i zenkutsu dachi + gyaku zuki i zenkutsu dachi
Jodan nr. 2
Tori: oi zuki jodan
Uke: 45 tilbage mod højre + tate shuto i kokutsu dachi + jodan soto shuto i zenkutsu dachi
Jodan nr. 3
Tori: oi zuki jodan
Uke: 45 tilbage mod venstre + age uke i heisoku dachi + keage + enpi uchi i kiba dachi
Jodan nr. 4
Tori: oi zuki jodan
Uke: tilbage på højre fod + jodan kaishu juji uke i zenkutsu dachi + mawashi geri + ushiro mawashi enpi uchi i zenkutsu dachi