Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Jiyu ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for jiyu ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Mere realistisk kamp |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Kekomi nr. 1
Tori: kekomi chudan
Uke: flyt højre fod 45 mod venstre + soto uke + gyaku zuki + hikite gamae
Kekomi nr. 2
Tori: kekomi chudan
Uke: flyt venstre fod bagud og 45 mod højre + awase seiryuto uke + jodan tate zuki + hikite gamae