Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Jiyu ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for jiyu ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Mere realistisk kamp |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Chudan nr. 1
Tori: oi zuki chudan
Uke: flyt højre fod 45 mod venstre + soto uke + gyaku zuki + hikite gamae
Chudan nr. 2
Tori: oi zuki chudan
Uke: træd et skridt tilbage på venstre fod + seiryuto uke + chudan uraken uchi + hikite gamae
Chudan nr. 3
Tori: oi zuki chudan
Uke: flyt venstre fod 90 til venstre + gyaku zuki + hikite gamae
Chudan nr. 4
Tori: oi zuki chudan
Uke: ushiro ashi mae geri + gedan barai + kamae + kizami zuki + hikite gamae