Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Kihon ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen, idet alt er bestemt på forhånd.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for kihon ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Dachi |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Mawashi geri nr. 1
Tori: mawashi geri jodan
Uke: højre fod 90 til højre + uchi uke i zenkutsu dachi + gyaku zuki i zenkutsu dachi
Mawashi geri nr. 2
Tori: mawashi geri jodan
Uke: venstre fod 45 mod højre + tate heiko uke i kiba dachi + soete yoko enpi uchi i kiba dachi