Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Kihon ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen, idet alt er bestemt på forhånd.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for kihon ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Dachi |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Mae geri nr. 1
Tori: mae geri chudan
Uke: tilbage på højre fod + gedan barai i zenkutsu dachi + gyaku zuki i zenkutsu dachi
Mae geri nr. 2
Tori: mae geri chudan
Uke: tilbage på venstre fod + gyaku gedan barai i zenkutsu dachi + kizami zuki + gyaku zuki i zenkutsu dachi
Mae geri nr. 3
Tori: mae geri chudan
Uke: tilbage på venstre fod + gedan juji uke i zenkutsu dachi + jodan shuto juji uke i zenkutsu dachi
Mae geri nr. 4
Tori: mae geri chudan
Uke: flyt højre fod lidt frem mod venstre + gedan barai i neko ashi dachi + tate shuto + mae enpi uchi i zenkutsu dachi