Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Jiyu ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for jiyu ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Mere realistisk kamp |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Mawashi geri nr. 1
Tori: mawashi geri jodan
Uke: flyt højre fod 90 mod højre + jodan haiwan uke + gyaku zuki + hikite gamae
Mawashi geri nr. 2
Tori: mawashi geri jodan
Uke: træd et skridt frem på højre fod + jodan gyaku zuki + roter venstre fod 135 mod højre + tate shuto tsuki hanashi + hikite gamae