Kihon Ippon Kumite
Kumite er delt op i to grupper - yakusoku kumite og jiyu kumite. Jiyu kumite betyder "fri kamp", mens yakusoku kumite betyder "forudbestemt kamp". Jiyu ippon kumite tilhøjrer yakusoku gruppen.
|
Fokuspunkterne for yakusoku kumite er: |
Yderligere fokuspunkter for jiyu ippon kumite er: |
|
|
• Træning af grundteknik |
• Mere realistisk kamp |
|
Læs evt. artiklen Hvad er kumite for uddybende forklaringer.
Jodan nr. 1
Tori: oi zuki jodan
Uke: flyt højre fod 45 mod højre + jodan tate shuto uke + chudan gyaku zuki + hikite gamae
Jodan nr. 2
Tori: oi zuki jodan
Uke: glid frem + jodan nagashi uke doji chudan ura zuki + hikite gamae
Jodan nr. 3
Tori: oi zuki jodan
Uke: træd tilbage 45 grader på venstre fod + jodan age uke + kizami mawashi geri + chudan gyaku zuki + hikite gamae
Jodan nr. 4
Tori: oi zuki jodan
Uke: træd frem 45 med venstre fod + hirate barai + chudan teisho uchi + hikite gamae